Seit über 20 Jahren bewege ich mich in der Welt von Leistungssport und Fitness. Ich habe viel ausprobiert, Erfolge gefeiert, Rückschläge eingesteckt – und vor allem eines gelernt: Wahre Stärke entsteht nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. Für mich ist Training mehr als Gewichte stemmen oder Kilometer abspulen. Es ist ein ganzheitlicher Prozess, der dich körperlich und mental wachsen lässt. Mal geht es um Power und Explosivität, mal um Beweglichkeit und Kontrolle – und manchmal einfach darum, dranzubleiben, auch wenn’s hart wird.